November 19th, 2008
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November 19th, 2008
さらに二次会に出席する場合ですが、結婚式(披露宴)と二次会とフルコースで出席する場合は、時間的にも着替えるのは余裕がないものです。多くの人にとってそれは同じですから、着替えないで出席する人が大半と思います。ですから服装や髪型が同じことは気にせず、若干の余裕があるならアクセサリーで変化をつけるといいでしょう。いずれにせよ大事なのは、お祝いの気持ちをこめて出席することですね。わたしの大学の先輩で、(友人への)結婚祝いの贈物は、ペアの白のポロシャツと決めている方がいました。白のポロシャツなら誰でもそこそこ似合いますし、普段ポロシャツを着ない人でも一枚ぐらいあっても迷惑じゃないですし、何枚あっても困るというものでもないですし。こういう贈物も素敵だなと思いましたね。もちろん、わたしも頂きました^^
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結婚式って、人生最大の「飲み会」ですからね。その最大のイベントにこそ、歌いたいなと。友人達は歌ってくれるだろうかと不安と期待をこめて、わたしが用意した余興でした。
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November 19th, 2008
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